秋が深まるとともに、朝晩の気温差 で 風邪をひいたり体調を崩しやすくなる子どもたちが増えてきます。栄養バランスを考えた食事をし、昼間はしっかりと身体を動かし、 夜はたっぷりと睡眠を取りましょう。